Suatu saat saya pernah berpapasan dengan seseorang yang bertanya dimana bisa memperoleh obat jari tangan kaku saat ditekuk?. Saya tidak tahu, malah bingung ditanya begitu.
Akhirnya saya jawab tidak tahu karena memang saya benar - benar tidak tahu apa - apa. mau dicari dimana obat sendi begitu lha wong saya saja hanya buruh bangunan. Entah, gak mudeng sama sekali.
saya pekan depannya setelah peristiwa itu, ada kawan dokter yang datang. namanya zana. Kami bertemu di Jakarta dulu. Dia orang minang.
zana seorang dokter di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. daripada saya, dia adalah tenaga kesehatan yang dapat saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi merupakan bagian penting bagi manusia. kalau tidak ada sendi, akan sangat susah bergerak. kenapa? karena sendi berfungsi sebagai penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa bergerak bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit ketika menekuk, berlari, dan melakukan aktivitas lainnya.
hal demikian, kata zana, sebab ada pelumas bernama cairan sinovial pada sendi yang memiliki fungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita menjadi lancar dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya bilang lagi ke zana, “ Kalau cairan sinovial itu tidak ada bagaimana?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, berkurang sedikit saja bisa menyebabkan sakit luar biasa lebih - lebih tidak ada.
makanya peranan sendi itu sangat penting. saat sendi tidak mengalami peradangan, sendi bisa bergerak kemana saja sesuai keinginan. tapi kalau sudah mengalami cedera atau radang, kayaknya pengen istirahat saja. pengen mager.
memang benar saat sendi mengalami peradangan, tidak banyak aktivitas yang bisa kita lakukan. mau apa saja susah dan terkendala.
banyak macam rintangannya, ada yang bisa beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa bergerak tapi terbatas. ada yang karena aktivitasnya terganggu total. tidak bisa bergerak dan hanya bisa diam saja dirumah.
Gabut juga apa - apa harus gimana. hanya di tempat. semua serba terbatas. gerak pun tidak nyaman.
–
dan demikianlah peran penting sendi. rupanya sendi mempunyai banyak hal penting untuk setiap kita masing - masing. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena tugas yang dijalankan sendi berjalan dengan baik.
Ada banyak hal baik yang dapat kita kerjakan dengan sendi. pengen pergi kemana ayo saja.
Sendi sehat itu yang nomer satu. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa pergi jauh, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum kita bicara jauh tentang sendi, saya hendak cerita dahulu tentang zana teman saya ini. Dengan latar belakangnya medis, saya kira bisa banyak orang terbantu dengannya.
zana orangnya baik banget. awal kali bertemu, orangnya humble dan lembut ketika senyum merekah. Apalagi jika sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya semanis madu dan menawan.
Suara Zana lembut sekali, berbicaranya seolah berbisik padahal jelas. suaranya merdu dan menentramkan. Kalau sudah berbicara, seolah angin yang menyapu wajah kita, nyess dengernya.
Wajah zana cantik sekali seperti purnama yang terang benderang. seterang itu tapi tidak menyilaukan. Dipandang menentramkan, semakin dipadang semakin bertambah rindu, semakin tinggi kenangannya, semakin pula melibatkan hati yang ikut meleleh.
Lembut saat kedua tangannya menyapa kulitku, halus budi halus pula tutur kata. Jika bersentuhan tangan kami,, seperti meraih sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang murah hatinya lagi dermawan. Pandai menengok orang yang membutuhkan, lalu dari tangannya akan memberi tidak seberapa namun amat berharga
–
Kembali ke sendi,
Apa Saja Yang Membuat sendi Sakit?
Ada banyak hal penyebab sendi sakit. Tidak cuma satu dua, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan mengupasnya sebagian.
Ini Dia penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah mengalami radang sendi? misal pernah sakit sendi tapi bingung apakah sakit yang dirasakan bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu dapat simak pemaparan kawan saya ini berikut.
Peradangan sendi biasanya mengakibatkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya campur aduk seperti nyut - nyutan. Seperti darah tidak mengalir dan hanya berkutat disitu saja.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Mau tua, muda dan yang kuat atau lemah tetap memiliki resiko terkena peradangan sendi.
Umumnya menyerang yang sudah masuk usia lanjut dan mempunyai pekerjaan berat.
Yang memiliki usia lanjut berarti orang tua yang usianya sudah diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa terkena radang sendi.
Orang tua seringkali gampang terjatuh. Bisa jadi karena sesuatu remeh atau karena kekuatan untuk menopang yang mulai menurun, akan tetapi mereka sangat mudah mengalami radang sendi ini.
Selain orang tua, orang yang melakukan aktivitas berat juga punya potensi terkena radang sendi ini. Contoh sederhana mereka yang berolahraga di cabang atlet angkat besi.
Terbayang tidak mereka angkat berat segede itu yang bebannya bisa mencapai ratusan kilo tapi diangkat tanpa bantuan dan cuma pakai tangan saja.
Kalau tidak tepat mengangkatnya bisa terkena radang sendi. Dan akhirnya sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, terdapat pula olahraga lari yang beresiko terkena radang sendi. Saat berlari sangat mungkin tiba - tiba mengalami radang sendi.
Orang yang suka main basket pun juga begitu, punya potensi besar terserang radang sendi. Untuk itu harus hati - hati agar tidak terkena radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika menderita sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, tidak sekedar konsumsi obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengobati sendi.
Misal dalam waktu lama kita konsumsi makanan yang mendukung peningkatan dan perbaikan sendi, maka otomatis sendi kita juga akan sehat. Kalau sehat, apapun yang ingin kita lakukan pun bisa terpenuhi tanpa kendala. Mau banyak kegiatan juga tetap mendukung.
Jadi, jika selama ini kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, pendapat kamu tentu tidak berdasar. ternyata makanan sangat berpengaruh sekali terhadap kondisi suatu penyakit.
Jika kita terlalu banyak makan makanan tersebut, ketika sendi kita sakit pun pasti perlahan akan semakin baik dan baik. Makanan tersebut juga mengandung zat yang baik untuk membantu mengobati sendi yang bermasalah.
Nah, yuk kenali apa saja makanan yang mendukung perbaikan untuk sendi. Semoga setelah kamu mengetahui jenis makanan apa saja yang baik untuk sendi, kamu dapat mulai mengkonsumsinya.
Jangan kemudian begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi malah tidak mau mengonsumsinya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Pada akhirnya nanti akan menjadi sia - sia dan kondisi pun tidak akan berubah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan selalu berkeluh kesah seperti biasa kalau sendi sakit. apa - apa mengeluh dan mengaduh. Bahkan saking tidak bisa menahan sendi yang sakit akhirnya air mata jatuh menahan sakit.
Dibawah ini makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna semisal jeruk, anggur, bluebery, strowebery dan jenis buah lainnya yang bagus untuk sendi. Konsumsi secara rutin salah satu dari banyak buah yang disarankan.
Senang banget.. konsumsi buah tapi dapat dalam saktu waktu mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada musti banyak minum jenis obat. Rasanya pahit, efek sampingnya mengkhawatirkan seperti ginjal dan hati
Buah - buahan itu juga mudah ditemui. Tinggal kita ke pasar atau tempat jual buah pasti ada dimana - mana. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah seperti strabery bisa kamu petik dan tanam disana dengan baik.
Untuk jenis buah yang umum dengan mudah ditanam di pekarangan rumah seperti tabulambot dan letakkan di pekarangan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena metode penanamannya dengan melalui proses cangkok.
Susu
Yang harus dikonsumsi berikutnya adalah susu. susu baik untuk sendi dan tulang karena susu mengandung kalsium tinggi.
Konsumsi susu apapun. baik susu kambing maupun susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi bagi anda yang tidak tahan laktosa bisa konsumsi susu kambing.
susu kambing rendah laktosa dengan begitu pencernaan kita akan mudah menerima dan aman untuk diare. lebih - lebih anak kecil, susu kambing cocok untuk usia tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. sehingga bagi ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, ada baiknya untuk memberikan susu kambing saja dibanding susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, konsumsi vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat dibutuhkan tulang. Fungsi vitamin D untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana mendapatkan vitamin D?
tidak perlu bingung dimana mencari vitamin D karena bisa di dapat dengan mudah dan gratis. Kuncinya, harus rajin.
Vitamin D didapat dari sinar matahari. murah bukan?!
Saat matahari mulai terbit naik sedikit cobalah untuk keluar rumah dari jam 7 - 8 pagi, kemudian berjemur pada rentang jam tersebut.
Cara terbaik mendapat vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk menangani keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk serta obat untuk keluhan sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "Obat sendi ampuh"